Több ismerősöm is elkezdett az elmúlt hónapokban, években testépítéssel foglalkozni, így már közelről látom milyen változtatásokra volt szükség ahhoz, hogy komolyan tudják csinálni azt, amit elkezdtek. Tőlük tudom, hogy a vitaminok valóban fontos szerepet játszanak a sportban is, mint ahogyan az általános egészségben sem hanyagolható el a szerepük. Van aki áttért teljesen a vegán étkezésre, így róluk egyáltalán nem lehet elmondani, hogy vitaminhiányosak lennének és pótolniuk kellene bármit. Érdekes, hogy szerintük a vitaminok számukra a táplálék kiegészítők, melyekhez természetes úton jutnak hozzá annak ellenére, hogy az elfogyasztott ételek már sokkal kevesebb vitamint tartalmaznak mint évtizedekkel ezelőtt. Gábor elmondása szerint csakis nyersen fogyasztja a zöldségeket és gyümölcsöket, hiszen hevítés hatására csökken a vitamintartalmuk. Ha mégis főzött vagy párolt zöldséget fogyaszt valahol, akkor ő is a táskájában lévő táplálék kiegészítőhöz nyúl, melybe minden ásványi anyag és vitamin benne van, amire szüksége lehet.