önbecsülés specialista

Próbáld meg kevésbé drámaian felfogni a helyzeted, és átfogalmazni a problémát! Így könnyebben megbirkózhatsz vele. Hiába próbálod magad megkímélni, nincsen kényelmes megoldás. Biztosra veheted, az élet kitartásra tanít! Ne futamodj meg a kellemetlen helyzetek elől. Győzd le magad legalább egyszer minden nap! Minél több kihívás elé állítod magad, idővel egyre könnyebben reagálsz majd rájuk. Mondd el a problémádat egy olyan embernek, akinek éppen jól mennek a dolgai, és kevésbé érti most meg a te helyzetedet. Mivel az ilyen ember kisebb mértékben sajnál majd, biztos lehetsz benne, hogy megoldásközpontú választ fog adni neked, hiszen nem rád, hanem ténylegesen a problémádra koncentrál. Szerezz örömet valaki másnak, aki fontos neked! Ettől te is sokkal jobban érzed majd magad, és addig sem a saját magaddal leszel elfoglalva. Érj el valami olyasmit, amire a környezeted egyáltalán nem számít! Ettől te is sokkal erősebbnek érzed majd magad. Ha további segítségre van szükséged, keresd a pinczesgaborcoaching.hu weboldalt!